Angst und Panik verstehen

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Kennst du das?

• Herzrasen, Schweißausbrüche oder Atemnot ohne erkennbaren Grund

• Angst in großen Menschenmengen oder öffentlichen Verkehrsmitteln

• Das Gefühl, nicht mehr aus einem Tunnel, Kaufhaus oder Aufzug herauszukommen

• Ständige Sorgen, innere Unruhe oder Schlafprobleme

• Panikattacken, die plötzlich und unerwartet auftreten

 

Angst gehört zum Leben, doch wenn sie den Alltag bestimmt, wird sie zur Belastung. Viele Menschen sind davon betroffen.

 

Unsere Gruppe bietet dir:

• Verständnis und ein offenes Ohr

• Austausch mit anderen Betroffenen

• Gemeinsam Strategien finden, die den Alltag leichter machen

• Einen geschützten Raum, in dem du willkommen bist

 

Trau dich

Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst, komm zu unseren Gruppentreffen.
 

Du bist nicht allein, gemeinsam ist es leichter,mit Ängsten umzugehen.